CLASES DE PILATES, YOGA Y MEDITACIÓN
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Libérate de tensiones, trabaja la elasticidad y flexibilidad, tonifica tu musculatura, disminuye el estrés y aprende a gestionar tus emociones de la mano de buenos profesionales. Potencia tu equilibrio interno al tiempo que te disfrutas y aportas paz y armonía a tu vida diaria.
Pilates terapéutico – hipopresivos:
- Ayuda a reducir el perímetro abdominal
- Incrementa el rendimiento deportivo
- Mejora y previene la incontinencia urinaria
- Mejora la función sexual
- Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales
- Previene todo tipo de hernias
- Normaliza la cavidad torácica y abdominal
- Regulariza los factores metabólicos, oxidativos y vasculizantes,…
- Es útil como tratamiento preparto, postparto y postoperatorios.
- Etcétera,…
Yoga tibetano:
- Mejora la salud física, orgánica, mental y emocional
- Corrige problemas posturales
- Incrementa la flexibilidad articular, la elongación y el tono muscular
- Reeduca el sistema respiratorio
- Relaja el sistema nervioso
- Mejora la circulación de la sangre y la linfa
- Estimula el sistema endocrino, regula el metabolismo
- Masajea los órganos internos y equilibra la secreción hormonal de las glándulas
- Rejuvenece cuerpo y mente.
- Mejora la atención y concentración
- Desbloquea y moviliza la energía,…
- Etcétera,…
Yoga integral
Yoga integral terapéutico
Meditación
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