Impotencia cuando sientes que no puedes parar a ciertas personas…

Impotencia cuando sientes que no puedes parar a ciertas personas…

Hoy en día el acoso o bullyng es un tema de gran preocupación para la mayoría. Ya no es un problema exclusivo de los centros escolares o la raíz del maltrato psicológico en las relaciones de pareja, es también un foco de estrés, ansiedad, impotencia y frustración en muchas de las relaciones personales entre adultos, incluso dentro de grupos de amigos con los que se realizan actividades puntualmente.

En la consulta, trabajo muchas veces con personas cuya vida está totalmente condicionada por esta situación, y muchos, llevan sufriéndola desde la infancia.

¿Qué está pasando?

DESVALORIZACIÓN y DESEQUILIBRIO DE PODER

Asociado a nuestra personalidad puede haber cierto sentimiento de baja autoestima, esto establece un desequilibrio de poder automáticamente con las demás personas, y cuando, aparece en nuestro camino una persona con determinadas carencias afectivas, falta de empatía o simplemente con una historia personal y familiar de la que no es capaz de ser consciente, éste resuena con ese rol de DOMINACIÓN, se alimenta de nuestra carencia y se activa un “programa” en el que podemos vivir desde el más intenso de los aburrimientos  y desesperación por tener a una persona que no para de hablar de sí misma,  o bien tener a alguien que se considera muy gracioso u ocurrente expresando en público nuestras debilidades o equivocaciones, o ya en un estadio más avanzado, una persona que proyecta sobre nosotros su agresividad verbal. Más allá de esto, es un delito, un acto criminal que requiere ser denunciado cuanto antes.

TRATAMOS DE LUCHAR CONTRA EL “AGRESOR” DEFENDIÉNDONOS O JUSTIFICÁNDONOS.

Esto no es más que alimentar la misma energía, es una consecuencia de la desvalorización y el desequilibrio de poder existente, y lo único que hace es agravar la situación. Las personas que se aprovechan de nuestra debilidad, verán esto como algo “atractivo” e incrementarán la intensidad para asegurarse de que el estado de dominación prevalece. A ningún “cazador” le gusta que su presa se le lance a los brazos… Esto quiere decir que por mucho que te enfades o te frustres, a una persona que se aprovecha de tu debilidad, esto le divierte y le motiva, y que muy probablemente ni sea consciente de las consecuencias de sus actos, porque actúa casi como “poseído” por un programa en el que se ha educado durante muchos años.

SI NO JUEGAS, TU GANAS

Probablemente pienses que haya que hacer un gran esfuerzo para subir tu autoestima, tratar tus complejos, los traumas y demás, pero aunque esto puede ser muy positivo, en este caso en concreto, ni siquiera hace falta eso, el único objetivo es NO ENTRAR EN EL JUEGO, NO PERMITIR JAMÁS ESE JUEGO.

Si frente a las burlas, los comentarios despectivos, las bromas de mal gusto o la presión psicológica actúas con humor, ironía, sin miedo, estableciendo otra relación con “el agresor”, este estará recibiendo algo totalmente inesperado, percibirá otro juego al que no está dispuesto a jugar, se desvanecerá la diversión y si realmente percibe que todo eso te resbala, dejarás de sufrir esta situación de estrés.

Obviamente es necesario elegir con quién quieres relacionarte y establecer ciertas reglas con las personas que están en tu vida. A veces, un “perdona, eso no me gusta y no lo puedo permitir”, es algo necesario pero que puede darnos un poco de vértigo, o parecernos algo exagerado, pero si para ti esto es un problema hoy en día, seguro que estás muy lejos del riesgo de exceso.

MIEDO A QUEDARTE SOLO O NO TENER CON QUIEN COMPARTIR NADA

Este es otro tema habitual, donde la situación nos lleva a permitir situaciones con “la excusa” de que si no es con esa persona, no tendrás a nadie con quien estar. Esto es un error de planteamiento, es “mirar el muro con la nariz pegada”. En otro momento profundizaré en qué hay en nosotros que atrae esas situaciones, pero ahora nos llegar con saber que haciendo pequeños cambios como los que estamos hablando, atraerás a tu vida personas nuevas con intenciones diferentes, empezará a fluir hacia ti una nueva forma de vivir las cosas.

SIEMPRE HAY UNA ESTRATEGIA, SIEMPRE HAY UNA SALIDA, SIEMPRE HAY ALGO QUE NOS ACERQUE MÁS RÁPIDAMENTE A NUESTRAS METAS.

Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla.

Rubén Misa de CENTRODESALUD®
Psicoterapia & medicina natural

 

 

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