CLASES DE PILATES, YOGA Y MEDITACIÓN

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Libérate de tensiones, trabaja la elasticidad y flexibilidad, tonifica tu musculatura, disminuye el estrés y aprende a gestionar tus emociones de la mano de buenos profesionales. Potencia tu equilibrio interno al tiempo que te disfrutas y aportas paz y armonía a tu vida diaria.

Pilates terapéutico – hipopresivos:

  • Ayuda a reducir el perímetro abdominal
  • Incrementa el rendimiento deportivo
  • Mejora y previene la incontinencia urinaria
  • Mejora la función sexual
  • Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales
  • Previene todo tipo de hernias
  • Normaliza la cavidad torácica y abdominal
  • Regulariza los factores metabólicos, oxidativos y vasculizantes,…
  • Es útil como tratamiento preparto, postparto y postoperatorios.
  • Etcétera,…

Yoga tibetano:

  • Mejora la salud física, orgánica, mental y emocional
  • Corrige problemas posturales
  • Incrementa la flexibilidad articular, la elongación y el tono muscular
  • Reeduca el sistema respiratorio
  • Relaja el sistema nervioso
  • Mejora la circulación de la sangre y la linfa
  • Estimula el sistema endocrino, regula el metabolismo
  • Masajea los órganos internos y equilibra la secreción hormonal de las glándulas
  • Rejuvenece cuerpo y mente.
  • Mejora la atención y concentración
  • Desbloquea y moviliza la energía,…
  • Etcétera,…

Yoga integral

Yoga integral terapéutico

Meditación

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